Zielgerichtetes Training bedarf einer grundlegenden Untersuchung und Anamnese, einer strukturierten Trainingsplanung und einer hilfreichen, motivierenden Betreuung. Um ein individuelles und adäquates Übungsprogramm, einen gesunden Lebensstil und eine leistungsstarke Physis zu schaffen bedarf es vieler Teilziele.

In mein Personal Coaching fließen Erkenntnisse aus der physikalischen Therapie, der allgemeinen Trainingslehre, Sportwissenschaftliche Elemente, aber auch eigene Erfahrungen als Handballer und Patient.

Individuell auf Sie und Ihre Wünsche abgestimmtes Training in persönlicher Atmosphäre am Ort Ihrer Wahl.

individuelle Betreuung 1 : 1

• Training in einer Kleingruppe bis 3 Personen
• Befundung und Anamnese
• Festlegen der gemeinsamen Trainingsziele
• Erstellung eines Übungsprogramms Workout
• Erstellung eines Hausaufgabenprogramms
• Beratung und Planung

Ein partnerschaftliches Miteinander ist mir ebenso wichtig, wie der Weitblick und die Bereitschaft Gewohnheiten zu ändern, den nächsten Schritt zu gehen zu Ihrem persönlichen Ziel.

Alles beginnt mit dem ersten Schritt, lassen Sie ihn uns gemeinsam gehen.